Hey, schön, dass Du da bist. Hier findest Du alle Neuigkeiten rund um meine Kurse.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Erkunden. Bei Fragen melde Dich gerne.
Ich freue mich auf Dich!
- Jede Form des Yoga ist ein Geschenk an sich selbst -
Entdecke Yoga als Weg, Deinen Körper wieder bewusst zu spüren, Kraft aufzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Ob Du Deine Beweglichkeit verbessern, Gelassenheit und Klarheit entwickeln oder
einfach bewusst Zeit für Dich finden möchtest -
in meinen Kursen findest Du Raum für Dich, Deinen Körper und Deine Atmung.
Komm vorbei und entdecke, was Yoga für Dich tun kann.
Mein Angebot für Dich
In meinen Kursen unterrichte ich bewusst in Kleingruppen. In kleinen Gruppen entsteht eine vertraute, familiäre Atmosphäre, die es mir ermöglicht, individuell auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer einzugehen. So kann ich Dich gezielt in den Posen begleiten, auf Deine Bedürfnisse achten und Dich in Deiner persönlichen Yogapraxis unterstützen. Der kleine Rahmen schenkt Dir Raum für Ruhe, Konzentration und ein bewusstes Ankommen.
Die Kurse finden ab einer Teilnehmergröße von 2 Personen statt.
Hinweis: Ich empfehle bis drei Stunden vor Beginn der Yogastunde nicht mehr üppig zu essen. ;-)
Yin Yoga & Klang
Eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der die Positionen meist im Liegen oder Sitzen eingenommen und mehrere Minuten gehalten werden. Dabei werden tiefer liegende Gewebsschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt und stimuliert.
Das verbessert die Flexibilität und unterstützt Dich, loszulassen, tief zu entspannen und zu Deiner inneren Ruhe zu finden. Begleitet von Klangschalen, deren Schwingungen Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Hatha Flow
Dieser Kurs kombiniert die kraftvolle und bewusste Praxis aus dem klassischen Hatha Yoga mit fließenden Übergängen aus dem dynamischen Vinyasa. Diese Praxis stärkt Deine Muskeln, fokussiert Deinen Geist und verbessert Deine gesamte Ausrichtung.
Das Ergebnis? Ein stabiles körperliches und inneres Gleichgewicht, mehr Flexibilität, gestärkte Muskeln – und ein echtes Glücksgefühl.
